Можно ли спать на животе беременной женщине - один из самых популярных вопросов среди беременных… И, оказывается, можно! Об этом рассказывает гинеколог Екатерина Кутузова. Посмотрев ролик, вы также узнаете ответы на вопросы: Можно ли совершать перелеты во время беременности? Можно беременным пить кофе? Есть ли противопоказания при занятиях спортом в этот период? И конечно же, почему без Омега-3 во время беременности никак не обойтись!
«Можно ли совершать перелеты во время беременности? Если нет никаких жалоб и ограничений, то перелеты возможны. Самый благоприятный период для этого — с 14 по 28 неделю. После 32 недели перелеты нежелательны из-за высокого перепада давления во время взлета и посадки, что может приводить к угрозу преждевременных родов.
А что насчет кофе во время беременности? Если нет противопоказаний, то одну чашку свежесмолотого и свежесваренного кофе с добавлением растительного молока в первой половине дня конечно же можно. Кофе — отличный антиоксидант.
Противопоказан ли спорт во время беременности? Физическая нагрузка при беременности показана. Например, пилатес, йога, аквааэробика. Во второй половине беременности не рекомендованы такие физические нагрузки, как бег, катание на велосипеде, катание на лошадях и упражнения на мышцы пресса. Физическая нагрузка не рекомендована при любом сроке беременности при наличие угрозы выкидыша и угрозы преждевременных родов.
Можно ли спать на животе во время беременности? Абсолютных противопоказаний для сна на животе во время беременности нет. Будущая мама самостоятельно почувствует, когда это будет невозможно.
Правда ли, что Омега-3 показана во время беременности? О применении Омега-3 жирных кислот во время беременности известно достаточно много. Хотелось бы отметить о такой функции Омега-3 во время беременности, как участие в образовании оболочек нейронов головного мозга и сетчатки глаза. А также Омега-3 участвует в метаболизме гормона радости, что снижает риск психоэмоционального напряжения и вероятность развития депрессии».
