Кажется, о пользе и необходимости витамина Д знают все. Но врачи до сих пор в результатах анализов выявляют у своих пациентов дефицит этого вещества. Возможно, многие пренебрегают им из-за распространенного заблуждения о том, что витамин Д нужен только детям в период роста.
В этой статье мы расскажем о том, что представляет собой витамин Д и почему взрослым людям так важно поддерживать его уровень в организме.
Что такое витамин Д
Витамин Д — это группа биологически активных веществ. Они синтезируются в коже под действием ультрафиолета, а в организм поступают с пищей. Он влияет на большинство процессов в организме, улучшая усвоение многих веществ. В нашем организме витамин Д присутствует в двух формах: витамин D2 — эргокальциферол — и витамин D3 — холекальциферол. Последний — самый важный стимулятор обмена кальция и фосфора во всем организме.
Кстати, витамином это вещество является лишь отчасти. По своим свойствам он похож на прогормон, который способствует выработке многих гормонов. Кроме того, витамин Д считается онкопротектором — веществом, которое предотвращает развитие рака.
Зачем взрослым нужен витамин Д
Для поддержки иммунитета
Витамин Д оказывает большое влияние на иммунитет через мембранный рецептор — специальную молекулу на поверхности клетки. Он обнаружен у клеток большинства органов, тканей человека и иммунной системы.
Когда витамин Д попадает в организм, он усиливает выработку и работу «эндогенных антибиотиков», которые оказывают мощное действие на борьбу с бактериями, грибами и вирусами. В итоге, витамин Д помогает ускорить процесс выздоровления во время ОРВИ.
Для крепких костей
Мы знаем, что витамин Д играет важную роль в регуляции кальция и поддержании уровня фосфора в организме. В связи с этим он является незаменимым веществом для здоровья костной системы человека. При серьезном недостатке витамина Д у взрослых кальций начинает в большом количестве выводиться с мочой, что приводит к таким заболеваниям как остеопороз и рахит. Поэтому так важно иметь в рационе Д.
Для сохранения молодости
Замедление процесса окисления липидов в тканях и защита клеточных мембран от разрушения — вот еще одна причина, почему витамин Д необходимо принимать взрослым. Его достаточный уровень повышает выработку коллагена, улучшает цвет кожи и предотвращает раннее появление морщин.
Для поддержки репродуктивной функции
Витамин Д важен для мужчин и женщин еще и потому, что влияет на репродуктивную функцию, стимулируя синтез эстрогена, тестостерона и прогестерона. А о необходимости витамина Д для женщин в период беременности знают многие, ведь дефицит холекальциферола у будущей мамы может привести к развитию рахита у малыша.
Надо сказать, что это только часть важных функций витамина Д в нашем организме. Помимо этого он участвует в регуляции артериального давления, необходим для здоровья щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, улучшает нервную систему и препятствует росту раковых клеток.
Где купить витамин Д и в каком виде он будет действовать эффективнее?
Исследования доказали, что одной из самых оптимальных форм считается холекальциферол или Д3, именно в такой форме выпускается Витамин Д от NFO. Для своего удобства в зависимости от рекомендаций врача можно выбрать вариант в капсулах или в таблетках. А также в разной дозировке: 1000 и 2000 МЕ.
NFO Витамин D3 изготавливается с соблюдением европейских стандартов качества ISO и GMP на новейшем производстве. Препараты NFO отмечены наградами в области медицины, заслужили высокие рекомендации врачей.
БАД не является лекарственным средством.