Что такое витамин Д и зачем его принимать взрослым

Кажется, о пользе и необходимости витамина Д знают все. Но врачи до сих пор в результатах анализов выявляют у своих пациентов дефицит этого вещества. Возможно, многие пренебрегают им из-за распространенного заблуждения о том, что витамин Д нужен только детям в период роста. 

В этой статье мы расскажем о том, что представляет собой витамин Д и почему взрослым людям так важно поддерживать его уровень в организме. 

Что такое витамин Д

Витамин Д — это группа биологически активных веществ. Они синтезируются в коже под действием ультрафиолета, а в организм поступают с пищей. Он влияет на большинство процессов в организме, улучшая усвоение многих веществ. В нашем организме витамин Д присутствует в двух формах: витамин D2 — эргокальциферол — и витамин D3 — холекальциферол. Последний — самый важный стимулятор обмена кальция и фосфора во всем организме.

Кстати, витамином это вещество является лишь отчасти. По своим свойствам он похож на прогормон, который способствует выработке многих гормонов. Кроме того, витамин Д считается онкопротектором — веществом, которое предотвращает развитие рака.

Зачем взрослым нужен витамин Д

Для поддержки иммунитета

Витамин Д оказывает большое влияние на иммунитет через мембранный рецептор — специальную молекулу на поверхности клетки. Он обнаружен у клеток большинства органов, тканей человека и иммунной системы. 

Когда витамин Д попадает в организм, он усиливает выработку и работу «эндогенных антибиотиков», которые оказывают мощное действие на борьбу с бактериями, грибами и вирусами. В итоге, витамин Д помогает ускорить процесс выздоровления во время ОРВИ. 

Для крепких костей

Мы знаем, что витамин Д играет важную роль в регуляции кальция и поддержании уровня фосфора в организме. В связи с этим он является незаменимым веществом для здоровья костной системы человека. При серьезном недостатке витамина Д у взрослых кальций начинает в большом количестве выводиться с мочой, что приводит к таким заболеваниям как остеопороз и рахит. Поэтому так важно иметь в рационе Д.

Для сохранения молодости

Замедление процесса окисления липидов в тканях и защита клеточных мембран от разрушения — вот еще одна причина, почему витамин Д необходимо принимать взрослым. Его достаточный уровень повышает выработку коллагена, улучшает цвет кожи и предотвращает раннее появление морщин.

Что такое витамин Д " src="/upload/medialibrary/ad1/fwayvgza02ssbio31hhf1pcpvnoiwvr6/pexels_andrea_piacquadio_3754678.jpg" title="Красота и молодость.jpg">

Для поддержки репродуктивной функции

Витамин Д важен для мужчин и женщин еще и потому, что влияет на репродуктивную функцию, стимулируя синтез эстрогена, тестостерона и прогестерона. А о необходимости витамина Д для женщин в период беременности знают многие, ведь дефицит холекальциферола у будущей мамы может привести к развитию рахита у малыша. 

Надо сказать, что это только часть важных функций витамина Д в нашем организме. Помимо этого он участвует в регуляции артериального давления, необходим для здоровья щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, улучшает нервную систему и препятствует росту раковых клеток.

Зачем взрослым нужен витамин Д " src="/upload/medialibrary/214/3784vmkae4mpvp92pxn2a701smajowyt/Vitamin-D-1000-i-2000.jpg" title="Витамин Д 1000 и 2000.jpg">

Где купить витамин Д и в каком виде он будет действовать эффективнее?

Исследования доказали, что одной из самых оптимальных форм считается холекальциферол или Д3, именно в такой форме выпускается Витамин Д от NFO. Для своего удобства в зависимости от рекомендаций врача можно выбрать вариант в капсулах или в таблетках. А также в разной дозировке: 1000 и 2000 МЕ.

NFO Витамин D3 изготавливается с соблюдением европейских стандартов качества ISO и GMP на новейшем производстве. Препараты NFO отмечены наградами в области медицины, заслужили высокие рекомендации врачей.

БАД не является лекарственным средством.