Упоминание полезных свойств Омега-3 чаще всего встречается в контексте красоты и здоровья женщин. Хотя это не менее важная добавка для мужчин, так как она помогает поддерживать хорошую физическую форму и иммунитет.
Польза Омега-3 для здоровья мужчин
Человеческий организм испытывает потребность в Омега-3 полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК), поскольку не способен их синтезировать. Омега-3 ПНЖК входят в состав клеточных мембран и серого вещества головного мозга, предупреждают много заболеваний.
Почему прием Омега-3 важен для мужчин:
-
улучшает состояние репродуктивной системы;
-
снижает риск возникновения рака простаты и простатита;
-
повышает тестостерон;
-
улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность развития тромбоза;
-
нормализует состояние волос, кожи и ногтей.
Без Омега-3 ПНЖК не обойтись мужчинам, в жизни которых есть регулярные тренировки или физическая работа. Они снимают болевые ощущения и воспаление с мышц и связок после занятий спортом, активизируют рост мышечной массы.
Для мужчин, работающих в офисе и занимающихся умственной работой, ПНЖК не менее важны. Они стимулируют работу мозга, улучшают концентрацию внимания и память, увеличивают работоспособность. Кроме того, Омега-3 кислоты благоприятно влияют на нервную систему, помогают снизить стрессовый гормон кортизол, улучшить сон и повысить энергию.
К чему приводит недостаток Омега-3?
О дефиците Омега-3 у мужчин могут говорить следующие признаки:
-
повышенная утомляемость;
-
тусклые волосы и ногти, сухая кожа;
-
снижение иммунитета;
-
трудности с зачатием, низкая потенция;
-
боли в суставах;
-
падение зрения.
При физической активности, занятиях спортом мужчина не будет видеть результата и прогресса, а восстановление после тренировок будет занимать более длительное время. Также могут появиться проблемы с концентрацией внимания, способностью сосредотачиваться на задаче.
Из пищи необходимое количество Омега-3 практически невозможно получить, поэтому у мужчин нередко диагностируется недостаток данных кислот. Анализ на Омега-3 индекс и консультация с врачом дадут точный результат.
Какую Омега-3 лучше выбрать?
Для профилактики недостатка и восполнения ПНЖК необходимо принимать добавки с Омега-3. Но как выбрать качественный рыбий жир с пользой для здоровья?
-
Обратите внимание на среду обитания рыбы, используемой для производства. Лучше всего, если это естественные условия – море или океан.
-
Возле сбора улова должны располагаться производственные площадки. Это важно для сохранения полезных свойств рыбьего жира.
-
Продукт высокого качества проходит очистку от примесей и паразитов, также он не должен содержать красители и консерванты.
-
Посмотрите на упаковку. Она обязана защищать рыбий жир от солнечного света и внешних воздействий. На упаковке должна быть полная информация о производителе, составе, сроке годности, а также о соответствии продукта стандартам качества GMP и ISO.
Всем перечисленным показателям отвечает продукция от NFO. Для ее производства используются мелкие породы глубоководных рыб, выловленных в чистейшем Норвежском море. Подобное сырье – лучший источник Омега-3, так как не содержит токсинов и тяжелых металлов, которые накапливаются в рыбе в течение жизни. Высокую степень очистки рыбьего жира подтверждает и наличие сертификата GMP.
Широкая линейка биодобавок NFO включает Омега-3 для мужчин как в жидком виде, так и в капсулах.
Дозировку, состав, возможности заказа и доставки продукции NFO вы можете посмотреть здесь.
БАД. Не является лекарственным средством.