Мы давно привыкли, что наша кровь красного цвета, и практически ни у кого не возникает мысли, из-за чего она такая и почему в нашем организме циркулирует не синяя жидкость, как, например, у некоторых моллюсков.
За цвет нашей крови отвечает железо — важнейший микроэлемент, входящий в ее состав. А гемоглобин — насыщенный железом белок — транспортирует кислород из легких к внутренним органам и тканям. Именно соединение железа с кислородом придает нашей крови красный цвет.
Количество железа в организме на первый взгляд не так велико — в среднем 2,5 г. у взрослого человека. Но даже несмотря на это, дефицит железа сегодня — явление не редкое. Польза железа для нашего организма неоценима, а его влияние на жизненно важные процессы колоссально. Помимо переноса кислорода, железо участвует в синтезе ДНК, метаболических и физико-химических процессах. Оно оказывает непосредственное влияние на жизненный тонус, иммунитет и работу желудочно-кишечного тракта.
Железодефицит отражается на нашем самочувствии незамедлительно и может привести к серьезным последствиям.
При долговременной нехватке железа падает гемоглобин в крови и уменьшается количество эритроцитов, отчего в органах и тканях происходит кислородное голодание — это состояние называется железодефицитной анемией (ЖДА).
ЖДА — частое заболевание, которое долго себя не проявляет. Более того, существует скрытая анемия, которая развивается при нормальном уровне гемоглобина в крови, но сниженном уровне ферритина — сложного белкового комплекса, который отвечает за запасы железа в организме. Диагностировать скрытую ЖДА не так просто, так как обычно при сдаче анализов проверяется количество гемоглобина в крови, а не ферритина.
Самостоятельно, без лабораторных анализов, выявить железодефицитную анемию непросто, особенно если она протекает в умеренной форме. Но можно заметить симптомы дефицита железа.
Признаки дефицита железа:
- Постоянная слабость, сонливость, быстрая утомляемость
- Снижение физической активности
- Головная боль и частые головокружения
- Учащенное сердцебиение
- Одышка
- Гипотония мышц
- Потеря или ломкость волос
- Отсутствие аппетита
- Сухость во рту
- Бледность кожи (иногда даже синюшность)
- Шум в ушах
- Онемение ног и рук
- Дискомфорт в районе сердца
- Частые вирусные заболевания
- Странные вкусовые потребности (желание употреблять в пищу глину, бумагу, мел…)
- Нарушения стула
- Язвы в уголках рта
- Синдром беспокойных ног (дискомфорт в ногах в состоянии покоя, который проходит при ходьбе)
- Обострение сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца
- Депрессивное состояние
Основные причины возникновения железодефицитной анемии:
- Внутренние и наружные кровопотери
- Поражение соединительной ткани
- Несбалансированное питание - недостаток витаминов и микроэлементов
- Диеты и вегетарианство
- Тяжелый физический труд
- Усиленные спортивные нагрузки
- Период интенсивного роста
- Половое созревание
- Беременность
- Снижение тромбоцитов в крови
- Нарушение свертываемости крови
- Воспаление кровеносных сосудов
- Частое донорство
- Различные заболевания (от хронических до инфекционных)
Группы риска ЖДА:
-
Женщины репродуктивного возраста. Из-за ежемесячных менструальных дней происходит значительный отток железа.
-
Беременные женщины. В период вынашивания ребенка в организме будущей матери увеличивается количество жидкости, из-за этого кровь «разжижается», а уровень гемоглобина падает.
-
Спортсмены. Во время занятий спортом железо выходит из организма с потом, ускоряются метаболические процессы, требуется больше кислорода, соответственно и железа, так как оно отвечает за его транспорт.
-
Люди с онкологическими заболеваниями. На потерю железа влияет само заболевание или химиотерапия.
-
Перенесшие тяжелые операции. В случае хирургического вмешательства и большой кровопотери необходимо восполнение уровня гемоглобина.
-
Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Из-за ограничения в питании и оздоровительных диет человек не всегда получает достаточное количество железа. Кроме того, проблемы с ЖКТ могут препятствовать усвоению железа из пищи.
-
Люди с сердечной недостаточностью. Потенциальные причины нехватки железа: кахексия сердца и прием пероральных антикоагулянтов.
-
Доноры крови. Во время сдачи крови из организма удаляется 250 мг железа. При частых посещениях донорских центров организм не успевает самостоятельно восполнять потерю железа.
К выбору железосодержащих препаратов нужно подходить внимательно. Лучше всего железо усваивается в форме бисглицинат хелат, его биодоступность превышает 90%! В этой форме как раз и выпускается NFO Легкодоступное Железо.
NFO® Gentle Iron — современный комплекс, который
- оказывает положительный эффект уже на ранних этапах применения,
- восполняет потерю железа в разы оперативнее аналогичных препаратов,
- при регулярном приеме быстро нормализует уровень гемоглобина в крови,
- ликвидирует симптомы анемии: быструю утомляемость, головокружения, выпадение волос, сухость кожи.
БАД. Не является лекарственным средством.