Исследования показывают, что Омега-3, в частности ДГК, может играть важную роль в замедлении возрастного снижения когнитивных функций и потенциально снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и другие формы деменции.
С возрастом происходит естественное уменьшение объема мозга и ухудшение нейронных связей. Омега-3, благодаря своим нейропротекторным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, помогает поддерживать структурную целостность мозга, улучшать кровоснабжение мозговой ткани и снижать накопление вредных веществ.
Регулярный прием Омега-3 в зрелом возрасте рассматривается как одна из стратегий в рамках комплексного подхода к поддержанию здоровья мозга и когнитивного долголетия.