Сначала популярные
#PROP_TITLE#
:
#PROP_VALUE#
Телефоны
E-mail
Адрес
г. Москва, ул. Верейская, д.29 стр.134
БЦ Верейская Плаза 3
БЦ Верейская Плаза 3
Режим работы
Ежедневно с 9:00 до 18:00 (МСК)
-
-
Телефоны
- г. Москва, ул. Верейская, д.29 стр.134
БЦ Верейская Плаза 3
.png "NFO® Омега-3 Масло криля")
Существуют ли различия в эффективности различных форм омега-3 (EPA, DHA, ALA) при лечении стресса и тревоги?
Да, существуют различия. EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) более эффективно влияют на мозговую активность и психическое состояние, чем ALA (альфа-линоленовая кислота). ALA должна преобразоваться в EPA и DHA в организме, но этот процесс может быть неэффективным у многих людей. Поэтому добавки с EPA и DHA, как правило, предпочтительнее для лечения стресса и тревоги.
Каковы основные механизмы действия омега-3 жирных кислот на снижение уровня стресса и тревожности?
Они могут:
1) снижать воспаление в мозге, которое часто ассоциируется с психическими расстройствами;
2) модулировать активность нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, играющих важную роль в регуляции настроения;
3) влиять на работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA), которая отвечает за реакцию организма на стресс, помогая снизить выброс кортизола (гормона стресса);
4) улучшать структуру и функцию клеточных мембран нейронов, что способствует лучшей передаче нервных импульсов.
1) снижать воспаление в мозге, которое часто ассоциируется с психическими расстройствами;
2) модулировать активность нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, играющих важную роль в регуляции настроения;
3) влиять на работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA), которая отвечает за реакцию организма на стресс, помогая снизить выброс кортизола (гормона стресса);
4) улучшать структуру и функцию клеточных мембран нейронов, что способствует лучшей передаче нервных импульсов.
